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DLUO MARS 2019 GROS FLOCONS D AVOINE 500G BIO

DLUO MARS 2019 GROS FLOCONS D AVOINE 500G BIO

Photo non contractuelle

Référence : 741693
Colisage : 12

Marque : CELNAT
EAN : 3273120010731
Stock Dispo

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Prix unitaire : 1,90 € TTC
Prix du colis : 22,79 € TTC

soit 3.80 €/kg

Identifiez-vous pour commander Stock : 2 colis disponibles

Description : L’origine et l’évolution de l’avoine restent indéterminées car il existe de nombreuses espèces et sous-espèces de plantes de la famille Avena que l’on a retrouvé dans les régions allant de l’Asie Mineure au Turkménistan en passant par la Transcaucasie et l'Iran. Sa culture s’est ensuite répandue dans le reste du monde.

 

Utilisation : Ces flocons se consomment tels quels, au petit déjeuner (müeslis, porridge...) ou  cuits ajoutés dans des potages, gratins, dans la pâte pour confectionner des galettes végétales, gâteaux et pains.

 

Préparation : Ces flocons peuvent se consommer tels quels au petit déjeuner simplement réhydratés avec du lait ou dans un yogourt (et mélangés à des fruits frais ou fruits secs et d’autres céréales soufflées ou en flocons).

Vous pouvez les faire cuire. Prendre environ 3 à 4 cuillères à soupe de flocons par personne. Cuire pendant 5 minutes dans 100 ml d'eau bouillante, ou du lait chaud pour réaliser un porridge (délicieux petit déjeuner anglosaxon pour l’hiver) ; puis laisser gonfler hors du feu pendant 2 minutes.

Vous pourrez également incorporer directement vos flocons à vos préparations de recettes salées ou sucrées telles que gratins, soupes, galettes végétales, beignets, gâteaux, biscuits, pains…

 

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g

Valeur énergétique

377 kcal / 1589 kJ

Matières grasses

7,1 g

- dont acides gras saturés

1,3 g

Glucides

61,5 g

- dont sucres

1,0 g

Protéines

11,1 g

Sel

0,01 g

Fibres

11,5 g

 

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